Blog de recette weight watchers (ww pour les intimes) en propoints, avec une touche de gourmandise !
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Bonjour à tous ! Ma pesée de ce matin : 82,9 kg, soit une perte 400g Et pourtant nous avons mangé un mac do ce week end, je craignais que cela m'empêche de perder, comme quoi si on gère bien son capital propoint, tout est possible. Je me demandais si...
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Pour 2 personnes 7 pp pour une part Ingrédients : 250 g de macaronis cuit (soit 100g cru) 1 boîte de thon au naturel de 130g 200 g de champignons surgelés 1 cuillère à café de moutarde 4 cuillères à soupe de crème fraîche à 15 % de MG oignon surgelé (à...
Lire la suiteBonsoir à tous ! J'ai été absente durant tout le week end pour cause de déménagement, pas le mien mais celui de mon beau-frère. Bref, deux jours de cartons, porté de meubles, et nettoyage en tout genre, mais surtout deux jours, où j'ai mangé n'importe...
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Pour deux personnes 5 pp la part Une recette que j'ai vu sur plusieurs blogs, j'ai donc eu envie de tester Il me semble que je l'ai notée du blog de Maelene, mais je ne suis plus sûre, car je note tout sur des feuilles volantes ! Ingrédients : 300g de...
Lire la suiteBonjour à tous, C'est vrai que je n'étais pas revenue sur mon blog depuis un moment, mais la semaine dernière je suis allé faire les magasins et là : surprise je ne rentrais plus dans mon 44 ! J'ai simplement fondue en larme dans la cabine d'essayage....
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10PP à diviser par votre nombre de pancake J'en ai fait 8 soit 1,25 PP par pancake. Ingrédients : 1 oeuf 1 sachet de sucre vanillé 1 cuillère à soupe maïzena 1 cuillère à soupe de farine 1 yaout 0% 2 cuillères à café de beurre à 41% Préparation : Mélanger...
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Bonsoir à tous ! Certains d'entre-vous souhaitent démarrer Ww de façon autonome faute de moyens financiers, mais le calcul du capital propoints vous pose souvent problème. Je propose donc de vous calculer votre capital propoints Attention, vous devrez...
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Pour 10 parts 4,5 pp / une part Ingrédients : 8 rondelles d'ananas en conserve sans sucre ajouté 4 oeufs 60 ml de lait 120g de beurre à 41% 4 cuillères à soupe d'édulcorant liquide 2 cuillères à soupe de cacao non sucré 150g de farine 1 sachet de levure...
Lire la suite1,5 PP les 5 cuillères à café Ingrédients : 10 cl d'huile d'olive 20 cl de vinaigre 20 cl de lait 2 cuillères à café de moutarde 1 cuillère à café d'ail écrasé 1 cuillère à café d'échalote mixée Sel & poivre Préparation : Dans un saladier (ou shaker si...
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Pour 2 personnes 9PP pour une part Ingrédients : Une courgette 200g de pâtes préalablement cuites 2 oeufs 120g de ricotta 4 cuillères à soupe de crème fraîche (15% MG) 15g de gruyère (facultatif) Muscade, sel et poivre Préparation : Détaillez la courgette...
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