Ma Bulle Gourmande

Soupe de petits pois

Recettes : légumes

Par Miss Gourmandiz

Pour 2 personnes 2 PP pour une part Recette issue du blog de Fibie Ingrédients : 600 ml d'eau 150 ml de lait demi-écrémé 150g de petits pois surgelés 1/2 cube de bouillon de vollaile Muscade et basilic Sel & poivre Préparation : Dans une casserole, faire...

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Brick à la banane et confiture de lait

Recettes : desserts et gourmandises

Par Miss Gourmandiz

Pour une personne 2,5 PP Ingrédients : Une feuille de brick Une banane 50g de fromage blanc 2 cuillères à café de confiture de lait Préparation : Etalez votre feuille de brick, au centre déposez votre banane coupée en rondelle. Dans un bol, mélangez votre...

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Sauce philadelphia, champignons et blanc de poulet

Recettes : sauces

Par Miss Gourmandiz

Pour une personne 6PP Ingrédients : 50g de philadelphia nature 3 cuillères à soupe de lait Champignons en conserve (à votre convenance) 1 tranche de blanc de poulet Sel & poivre Préparation : Faire fondre le philadelphia avec le lait, remuez régulièrement....

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Potatoes version ww

Recettes : féculents

Par Miss Gourmandiz

Pour 3 personnes 5PP pour une part Ingrédients : 600g de pommes de terre 2 cuillères à café d'huile d'olive paprika Sel & poivre Préparation : Lavez et brosser vos pommes de terre (ne pas les éplucher !), bien les essuyer. Détaillez les en grosses frites,...

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Mini panna cotta au chocolat blanc

Recettes : desserts et gourmandises

Par Miss Gourmandiz

Pour 4 petites panna cotta Recette tirée de chez Doro 2,5PP pour une part Ingrédients : 200g de fromage blanc à 0% 50 g de chocolat blanc patissier 1 cuillère à café d'édulcorant liquide 2 feuilles de gélatine Préparation : Mettre à tremper vos feuilles...

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Pavé de saumon en feuille de brick

Recettes : Viande et poisson

Par Miss Gourmandiz

Pour une personne 8,5 PP Ingrédients : Un pavé de saumon 2 feuilles de brick 1 cuillère à soupe de crème fraîche (15% MG) Carottes et Champignons Poivre & arôme Knorr Préparation : Etalez vos 2 feuilles de brick et les superposer. Au centre déposez, carottes...

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Escalope de dinde roulée au fromage et bacon

Recettes : Viande et poisson

Par Miss Gourmandiz

Pour 2 personnes 6 PP pour une part Ingrédients : 2 escalopes de dinde fines (100 g chacune) 2 toastinettes 4 tranches de bacon 2 cuillères à café de beurre à 41% 2 cuillères à soupe de crème fraîche (15% MG) Prépartion : Étalez votre escalopes de dinde...

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Mi-gâteau mi-flan à la noix de coco

Recettes : desserts et gourmandises

Par Miss Gourmandiz

Pour 10 belles parts 5,5 PP/part Ingrédients : 1 boîte de lait concentré non sucré Gloria 1 boîte de lait demi-écrémé 125g de noix de coco râpée 1 cuillère à soupe d'édulcorant 3 oeufs entiers 5 g de beurre Préparation : Préchauffer le four à 180°, beurrez...

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Salade pâtes au thon

Recettes : féculents

Par Miss Gourmandiz

Pour une personne 7,5 PP la part Recette trouvée chez Doro Ingrédients : - 120g de pâtes cuites (penne pour ma part) - 80g de thon au naturel - 1 kub or - 1 tomate - 1/3 de concombr e - 1 cuillère à café d'huile d'olive - 2 cuillère à soupe de vinaigre...

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Vinaigrette légère de base

Recettes : sauces

Par Miss Gourmandiz

Pour 2 personnes 1,5 PP la part Ingrédients : 1 cuillère à soupe de moutarde 1 cuillère à soupe de vinaigre 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 3 à 4 cuillère à soupe d'eau sel et poivre ciboulette Préparation : Dans un bol, mettre la moutarde, délayer...

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