Blog de recette weight watchers (ww pour les intimes) en propoints, avec une touche de gourmandise !
/https%3A%2F%2Fi46.servimg.com%2Fu%2Ff46%2F15%2F06%2F69%2F72%2Fgateau10.jpg)
Pour 8 part à 3,5 PP/part Ingrédients : 750 g de fromage blanc à 0% 3 oeufs 75 g de maïzena 4 cuillères à café d'édulcorant liquide 1/2 sachet de levure chimique 1 boîte d'ananas non sucré 1 cuillère à soupe de vanille liquide 20 g de beurre à 41% Préparation...
Lire la suiteCoucou, Voila pesée de ce matin : 79, 2 kg. Je suis super contente ! Alors faut dire que je me suis reprise en main : 30 minutes de wii fit tout les matins sauf dimanche soit 3h dans la semaine, et j'ai mangé correctement ! Aujourd'hui je suis contente,...
Lire la suite/http%3A%2F%2Fimg4.hostingpics.net%2Fpics%2F148023Nemslafranaise.jpg)
Recette originale chez Malene (cliques) Pour 10 nems 2,5 PP/nem Ingrédients : 10 galettes de riz 4 tranches de jambon 1 boule de mozzarella 2 oeufs 2 carottes 300 g de champignons de Paris 1 oignon 1cc d'huile Préparation : Pelez et émincez les champignons,...
Lire la suite/idata%2F4249508%2FSmileys%2F2.gif)
Pour 2 personnes 4,5 PP pour une part Ingrédients : 1 cuillère à café de moutarde forte (avec grains pour moi) 1 cuillère à soupe de vinaigre de framboise 3 cuillère à soupe d'huile d'olive Sel et poivre Préparation : Mettre la moutarde et le sel dans...
Lire la suite/http%3A%2F%2Fimg11.hostingpics.net%2Fpics%2F589392Entremetsfraises.jpg)
Pour 6 personnes (2,5 PP pour une part) Ingrédients : 300 g de fraises (gariguettes pour moi) 1 citron pressé 2 jaunes d'oeufs 25 cl de lait 20 cl de crème légère à 12% MG 4 feuilles de gélatines 60 g de sucre Préparation : Lavez et équeutez les fraises....
Lire la suiteCoucou, Ce matin c'est pesée et déception (m'enfin, je peux m'en prendre qu'à moi !) : 80, 1 kg. Je stagne pour le moment. Allez motivée à se bouger un peu plus le popotin ! C'est reparti pour une semaine ! Bonne journée, Miss Gourmandiz
Lire la suite/http%3A%2F%2Fwww.reunitoo.re%2Ftout-reunion%2Fimages%2Fstories%2Fpliage2.jpg)
Pour 8 bricks 3,5 PP pour 2 bricks Ingrédients : 200 g de pommes de terre 4 feuilles de bricks 150 g de carottes 100 g de viande hachée à 5% MG 20 g de beurre à 41% 1 cuillère à café de cumin 1 pincée de piment moulu Thym, sel Préparation : Lavez les...
Lire la suite/http%3A%2F%2Fimg4.hostingpics.net%2Fpics%2F996021Pouletaumieletlamoutarde.jpg)
Pour 2 personnes, 5,5 PP pour une part. Cette recette est juste délicieuse ! Et le must ? C'est rapide et facile à faire ! Ingrédients : 2 filets de poulet 2 cuillères à soupe de miel 2 cuillères à soupe de moutarde avec grains 1 cuillère à café d'huile...
Lire la suite/http%3A%2F%2Fimg4.hostingpics.net%2Fpics%2F646870Crmelavanille.jpg)
Pour 10 part à 2,5 PP/part Ingrédients : 1 L de lait 6 oeufs 20 g de beurre à 41% 3 cuillères à café d'édulcorant liquide 0 1 gousse de vanille 0 Préparation : Versez le lait et l'édulcorant dans une casserole, ajoutez la gousse de vanille fendue en deux...
Lire la suite/idata%2F4249508%2FSmileys%2F9.gif)
Coucou ! J'espère que vous allez bien ? Moi oui, un peu fatiguée mais ça va Si tout comme moi vous avez une machine Tassimo, vous devez adorez les cafés, chocolats et autres boissons, mais comme ce sont des "boissons industrielles", elles ont une valeur...
Lire la suite