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        <title><![CDATA[Ma Bulle Gourmande]]></title>
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        <description><![CDATA[Blog de recette weight watchers (ww pour les intimes) en propoints, avec une touche de gourmandise !]]></description>
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    <title><![CDATA[Madeleines]]></title>
    <link><![CDATA[https://mabullegourmande.over-blog.fr/article-madeleines-116914015.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 16 Apr 2013 13:30:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour 40 madeleines 61 PP la recette soit 1,5 PP pour une madeleine Ingrédients : 2 oeufs 150g de farine 150g de sucre en poudre 125g de beurre 5g de levure chimique 1 cuillère à café de vanille liquide 1 pincée de sel Préparation : Dans un saladier, fouettez... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Miss Gourmandiz]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Moules au curcuma]]></title>
    <link><![CDATA[https://mabullegourmande.over-blog.fr/article-moules-au-curcuma-116917195.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 14 Apr 2013 11:05:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour une personne 4 PP la part Ingrédients : 100g de moules décortiquées surgelées 1 cuillère à café d'huile d'olive 100g d'oignons surgelés 5 cl d'eau 5 cl de vin blanc (la moitié d'un petit verre) 1/2 cuillère à café de curcuma sel, poivre, ail et estragon... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Miss Gourmandiz]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Milkshake banane framboise]]></title>
    <link><![CDATA[https://mabullegourmande.over-blog.fr/article-milkshake-banane-framboise-116918551.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 12 Apr 2013 09:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour 2 grands verres 1,5 PP pour un verre J'ai aperçus la recette chez Malene, chez les toinettes et sur le site weight watchers, elle m'a longtemps fait de l'oeil ! Ingrédients : 300 ml de lait froid (tout juste sorti du frigo) 1 banane 100g de framboises... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Miss Gourmandiz]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Fonds d'artichauts farcis aux champignons et oignons]]></title>
    <link><![CDATA[https://mabullegourmande.over-blog.fr/article-fonds-d-artichauts-farcis-aux-champignons-et-oignons-116918653.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 10 Apr 2013 12:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour une personne 2,5 PP la part En JSC : 1,5 PP pour le gruyère à déduire sur la réserve. Pour l'huile, vous bénéficiez de 2 portions de matières grasses végétales offertes donc 0PP, si vous les avez déjà utilisées 1PP supplémentaire à retirer ! Ingrédients... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Miss Gourmandiz]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Crème de choux-fleurs]]></title>
    <link><![CDATA[https://mabullegourmande.over-blog.fr/article-creme-de-choux-fleurs-113837984.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 27 Dec 2012 19:17:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour 4 personnes 6 PP la part Ingrédients : 300g de choux-fleurs surgelés 60 g de poudre d'amande 2 jaunes d'oeufs 60 cl de lait 1/2 écrémé 1 cuillère à soupe de farine Sel Préparation : Cuire votre choux-fleurs à l'eau bouillante salée jusqu'à ce que... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Miss Gourmandiz]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Joyeux Noël à tous]]></title>
    <link><![CDATA[https://mabullegourmande.over-blog.fr/article-joyeux-noel-a-tous-113740661.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 24 Dec 2012 19:35:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Coucou, Je vous laisse un petit mot pour vous souhaiter un bon réveillon de Noël, amusez-vous bien Gâtez bien vos proches, profitez de vos amis et du repas. Bref, joyeux Noël ! Bon réveillon, Miss Gourmandiz ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Miss Gourmandiz]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Tarte moutardée aux tomates]]></title>
    <link><![CDATA[https://mabullegourmande.over-blog.fr/article-tarte-moutardee-aux-tomates-109974841.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 22 Dec 2012 14:02:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour 4 personnes 10 pp pour une part Cette tarte, je l'ai vu partout ! Du coup, je ne sais même plus de quel blog ou site, j'ai tiré la recette Cela fait un bout que je l'ai faite, mais je ne retrouvais plus la photo, décidément cette recette a bien failli... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Miss Gourmandiz]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Les meringues ww]]></title>
    <link><![CDATA[https://mabullegourmande.over-blog.fr/article-les-meringues-ww-113651214.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 20 Dec 2012 18:10:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonsoir à tous Aujourd'hui je recevais une amie, du coup hier j'ai voulu faire les meringues du magazine ww, je ne l'ai pas réussi cependant, j'ai du trop "battre" mes blancs Et je n'avais pas de jus de citron, j'ai donc utlisé une pincée de sel, comme... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Miss Gourmandiz]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Sauce philadelphia version 2]]></title>
    <link><![CDATA[https://mabullegourmande.over-blog.fr/article-sauce-philadelphia-version-2-113578847.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 18 Dec 2012 14:20:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour, Lorsque j'avais publié la recette de la sauce philadelphia, champignons et blanc de poulet, Fauch m'avait alors conseillé d'utiliser du philadelphia light, c'est chose faite, la preuve en image : Cela vous fera une petite réduction de PP puisque... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Miss Gourmandiz]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Es-tu morte ? Oui un peu...]]></title>
    <link><![CDATA[https://mabullegourmande.over-blog.fr/article-es-tu-morte-oui-un-peu-113489391.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 15 Dec 2012 18:23:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonsoir à tous, Qu'est-ce que c'est que ce titre ? Au moment, où j'ai décidé de reprendre le régime, une personne de ma famille est décédée, j'ai perdu pied. Je ne cuisinais plus, je ne surfais plus sur la toile... Je vivai mon chagrin, finalement votre... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Miss Gourmandiz]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[On descend tout doucement !]]></title>
    <link><![CDATA[https://mabullegourmande.over-blog.fr/article-on-descend-tout-doucement-110487486.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 24 Sep 2012 12:44:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour à tous ! Ma pesée de ce matin : 82,9 kg, soit une perte 400g Et pourtant nous avons mangé un mac do ce week end, je craignais que cela m'empêche de perder, comme quoi si on gère bien son capital propoint, tout est possible. Je me demandais si... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Miss Gourmandiz]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Macaronis à la crème, au thon et cumin]]></title>
    <link><![CDATA[https://mabullegourmande.over-blog.fr/article-macaronis-a-la-creme-au-thon-et-cumin-110059198.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 20 Sep 2012 18:22:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour 2 personnes 7 pp pour une part Ingrédients : 250 g de macaronis cuit (soit 100g cru) 1 boîte de thon au naturel de 130g 200 g de champignons surgelés 1 cuillère à café de moutarde 4 cuillères à soupe de crème fraîche à 15 % de MG oignon surgelé (à... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Miss Gourmandiz]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[-300g, c'est déjà ça de gagné !]]></title>
    <link><![CDATA[https://mabullegourmande.over-blog.fr/article-300g-c-est-deja-a-de-gagne-110188727.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 17 Sep 2012 17:58:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonsoir à tous ! J'ai été absente durant tout le week end pour cause de déménagement, pas le mien mais celui de mon beau-frère. Bref, deux jours de cartons, porté de meubles, et nettoyage en tout genre, mais surtout deux jours, où j'ai mangé n'importe... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Miss Gourmandiz]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Papillotes de pommes de terre au surimi]]></title>
    <link><![CDATA[https://mabullegourmande.over-blog.fr/article-papillotes-de-pommes-de-terre-au-surimi-109916056.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 13 Sep 2012 18:32:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour deux personnes 5 pp la part Une recette que j'ai vu sur plusieurs blogs, j'ai donc eu envie de tester Il me semble que je l'ai notée du blog de Maelene, mais je ne suis plus sûre, car je note tout sur des feuilles volantes ! Ingrédients : 300g de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Miss Gourmandiz]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Pourquoi je reviens ?]]></title>
    <link><![CDATA[https://mabullegourmande.over-blog.fr/article-pourquoi-je-reviens-109970703.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 11 Sep 2012 11:47:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour à tous, C'est vrai que je n'étais pas revenue sur mon blog depuis un moment, mais la semaine dernière je suis allé faire les magasins et là : surprise je ne rentrais plus dans mon 44 ! J'ai simplement fondue en larme dans la cabine d'essayage.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Miss Gourmandiz]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Mini pancakes allégés !]]></title>
    <link><![CDATA[https://mabullegourmande.over-blog.fr/article-mini-pancakes-alleges-109917250.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 10 Sep 2012 18:10:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[10PP à diviser par votre nombre de pancake J'en ai fait 8 soit 1,25 PP par pancake. Ingrédients : 1 oeuf 1 sachet de sucre vanillé 1 cuillère à soupe maïzena 1 cuillère à soupe de farine 1 yaout 0% 2 cuillères à café de beurre à 41% Préparation : Mélanger... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Miss Gourmandiz]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Calcul du capital propoints journalier]]></title>
    <link><![CDATA[https://mabullegourmande.over-blog.fr/article-calcul-du-capital-propoints-journalier-109881981.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 08 Sep 2012 21:32:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonsoir à tous ! Certains d'entre-vous souhaitent démarrer Ww de façon autonome faute de moyens financiers, mais le calcul du capital propoints vous pose souvent problème. Je propose donc de vous calculer votre capital propoints Attention, vous devrez... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Miss Gourmandiz]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Gâteau au chocolat et ananas]]></title>
    <link><![CDATA[https://mabullegourmande.over-blog.fr/article-gateau-au-chocolat-et-ananas-109841794.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 07 Sep 2012 15:40:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour 10 parts 4,5 pp / une part Ingrédients : 8 rondelles d'ananas en conserve sans sucre ajouté 4 oeufs 60 ml de lait 120g de beurre à 41% 4 cuillères à soupe d'édulcorant liquide 2 cuillères à soupe de cacao non sucré 150g de farine 1 sachet de levure... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Miss Gourmandiz]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Vinaigrette au lait]]></title>
    <link><![CDATA[https://mabullegourmande.over-blog.fr/article-vinaigrette-au-lait-101700652.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 21 Mar 2012 17:35:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[1,5 PP les 5 cuillères à café Ingrédients : 10 cl d'huile d'olive 20 cl de vinaigre 20 cl de lait 2 cuillères à café de moutarde 1 cuillère à café d'ail écrasé 1 cuillère à café d'échalote mixée Sel & poivre Préparation : Dans un saladier (ou shaker si... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Miss Gourmandiz]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Gratin de pâtes à la courgette et ricotta]]></title>
    <link><![CDATA[https://mabullegourmande.over-blog.fr/article-gratin-de-pates-a-la-courgette-et-ricotta-101179675.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 18 Mar 2012 09:38:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour 2 personnes 9PP pour une part Ingrédients : Une courgette 200g de pâtes préalablement cuites 2 oeufs 120g de ricotta 4 cuillères à soupe de crème fraîche (15% MG) 15g de gruyère (facultatif) Muscade, sel et poivre Préparation : Détaillez la courgette... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Miss Gourmandiz]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Soupe de petits pois]]></title>
    <link><![CDATA[https://mabullegourmande.over-blog.fr/article-soupe-de-petits-pois-100464047.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 15 Mar 2012 08:30:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour 2 personnes 2 PP pour une part Recette issue du blog de Fibie Ingrédients : 600 ml d'eau 150 ml de lait demi-écrémé 150g de petits pois surgelés 1/2 cube de bouillon de vollaile Muscade et basilic Sel & poivre Préparation : Dans une casserole, faire... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Miss Gourmandiz]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Brick à la banane et confiture de lait]]></title>
    <link><![CDATA[https://mabullegourmande.over-blog.fr/article-brick-a-la-banane-et-confiture-de-lait-100462515.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 12 Mar 2012 15:12:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour une personne 2,5 PP Ingrédients : Une feuille de brick Une banane 50g de fromage blanc 2 cuillères à café de confiture de lait Préparation : Etalez votre feuille de brick, au centre déposez votre banane coupée en rondelle. Dans un bol, mélangez votre... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Miss Gourmandiz]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Sauce philadelphia, champignons et blanc de poulet]]></title>
    <link><![CDATA[https://mabullegourmande.over-blog.fr/article-sauce-philadelphia-champignons-et-blanc-de-poulet-100461776.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 09 Mar 2012 11:35:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour une personne 6PP Ingrédients : 50g de philadelphia nature 3 cuillères à soupe de lait Champignons en conserve (à votre convenance) 1 tranche de blanc de poulet Sel & poivre Préparation : Faire fondre le philadelphia avec le lait, remuez régulièrement.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Miss Gourmandiz]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Potatoes version ww]]></title>
    <link><![CDATA[https://mabullegourmande.over-blog.fr/article-potatoes-version-ww-100460953.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 06 Mar 2012 11:33:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour 3 personnes 5PP pour une part Ingrédients : 600g de pommes de terre 2 cuillères à café d'huile d'olive paprika Sel & poivre Préparation : Lavez et brosser vos pommes de terre (ne pas les éplucher !), bien les essuyer. Détaillez les en grosses frites,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Miss Gourmandiz]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Mini panna cotta au chocolat blanc]]></title>
    <link><![CDATA[https://mabullegourmande.over-blog.fr/article-mini-panna-cotta-au-chocolat-blanc-100457550.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 03 Mar 2012 09:00:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour 4 petites panna cotta Recette tirée de chez Doro 2,5PP pour une part Ingrédients : 200g de fromage blanc à 0% 50 g de chocolat blanc patissier 1 cuillère à café d'édulcorant liquide 2 feuilles de gélatine Préparation : Mettre à tremper vos feuilles... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Miss Gourmandiz]]></dc:creator>
    </item>
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