750 grammes Tous les blogs Top blogs Cuisine Tous les blogs Cuisine
Tous nos blogs cuisine Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
MENU

Blog de recette weight watchers (ww pour les intimes) en propoints, avec une touche de gourmandise !

Publicité

recettes : sauces

Sauce philadelphia version 2

Sauce philadelphia version 2

Bonjour, Lorsque j'avais publié la recette de la sauce philadelphia, champignons et blanc de poulet, Fauch m'avait alors conseillé d'utiliser du philadelphia light, c'est chose faite, la preuve en image : Cela vous fera une petite réduction de PP puisque...

Lire la suite
Publicité

Vinaigrette au lait

1,5 PP les 5 cuillères à café Ingrédients : 10 cl d'huile d'olive 20 cl de vinaigre 20 cl de lait 2 cuillères à café de moutarde 1 cuillère à café d'ail écrasé 1 cuillère à café d'échalote mixée Sel & poivre Préparation : Dans un saladier (ou shaker si...

Lire la suite

Sauce philadelphia, champignons et blanc de poulet

Sauce philadelphia, champignons et blanc de poulet

Pour une personne 6PP Ingrédients : 50g de philadelphia nature 3 cuillères à soupe de lait Champignons en conserve (à votre convenance) 1 tranche de blanc de poulet Sel & poivre Préparation : Faire fondre le philadelphia avec le lait, remuez régulièrement....

Lire la suite

Vinaigrette légère de base

Pour 2 personnes 1,5 PP la part Ingrédients : 1 cuillère à soupe de moutarde 1 cuillère à soupe de vinaigre 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 3 à 4 cuillère à soupe d'eau sel et poivre ciboulette Préparation : Dans un bol, mettre la moutarde, délayer...

Lire la suite
Publicité

Sauce Carbonara (pour pâtes)

Sauce Carbonara (pour pâtes)

Pour 4 personnes, 1PP/personne Ingrédients: 10 cl de crème légère à 12% MG 160 g d'émincés de jambon 2 cuillères à soupe de crème fraîche à 15% MG Préparation : Dans une poêle anti-adhésive, faire revenir les émincés de jambon sans matières grasses. Lorsqu'ils...

Lire la suite

Vinaigrette à la framboise et moutarde

Vinaigrette à la framboise et moutarde

Pour 2 personnes 4,5 PP pour une part Ingrédients : 1 cuillère à café de moutarde forte (avec grains pour moi) 1 cuillère à soupe de vinaigre de framboise 3 cuillère à soupe d'huile d'olive Sel et poivre Préparation : Mettre la moutarde et le sel dans...

Lire la suite

Sauce crudités pour 1 PP !

Bonjour, Voici la recette de la sauce que j'utilise pour mes batonnets de carottes, concombre ou encore radis ! Valeur total un seul et unique PP ! Ingrédients : Un yaourt 0% jus d'un demi citron 1 cuillère à café de moutarde Thym Sel, Poivre Préparation...

Lire la suite