Blog de recette weight watchers (ww pour les intimes) en propoints, avec une touche de gourmandise !
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Pour 4 personnes, 1PP/personne Ingrédients: 10 cl de crème légère à 12% MG 160 g d'émincés de jambon 2 cuillères à soupe de crème fraîche à 15% MG Préparation : Dans une poêle anti-adhésive, faire revenir les émincés de jambon sans matières grasses. Lorsqu'ils...
Lire la suiteCoucou ! Ce matin la balance affichait 79 kg ^^ Bon, je n'ai pas repris, c'est déjà une très bonne chose. Surtout vu tout mes p'tits excès, et mon manque de sport cette semaine. Bonne journée, Miss Gourmandiz
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Pour 4 mini-quiches 1,75 PP/quiche Ingrédients : 1 petit suisse 0% 1 oeuf 1 cuillère à soupe de farine 1 cuillère à café de levure 80 g de thon au naturel 1 cuillère à soupe de concentré de tomate Préparation : Préchauffez votre four à 200° Fouettez ensemble...
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Bonjour, Tout d'abord, je me sens beaucoup mieux, et je vais reprendre le chemin de ma cuisine Sinon ma balance affichait 79 kg tout rond ce matin ^^ J'ai donc repris du poids, vu que j'ai remangé normalement, mais je suis contente de ne plus être malade...
Lire la suiteBonjour, Ce matin ma balance affichait 78, 4 kg (soit moins 800g), cependant cette perte est dû en partie au fait que je suis légèrement malade, et que je ne manges pas forcément grande chose. Je m'attends donc à un p'tite reprise dès que j'irai mieux....
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Pour 8 part à 3,5 PP/part Ingrédients : 750 g de fromage blanc à 0% 3 oeufs 75 g de maïzena 4 cuillères à café d'édulcorant liquide 1/2 sachet de levure chimique 1 boîte d'ananas non sucré 1 cuillère à soupe de vanille liquide 20 g de beurre à 41% Préparation...
Lire la suiteCoucou, Voila pesée de ce matin : 79, 2 kg. Je suis super contente ! Alors faut dire que je me suis reprise en main : 30 minutes de wii fit tout les matins sauf dimanche soit 3h dans la semaine, et j'ai mangé correctement ! Aujourd'hui je suis contente,...
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Recette originale chez Malene (cliques) Pour 10 nems 2,5 PP/nem Ingrédients : 10 galettes de riz 4 tranches de jambon 1 boule de mozzarella 2 oeufs 2 carottes 300 g de champignons de Paris 1 oignon 1cc d'huile Préparation : Pelez et émincez les champignons,...
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Pour 2 personnes 4,5 PP pour une part Ingrédients : 1 cuillère à café de moutarde forte (avec grains pour moi) 1 cuillère à soupe de vinaigre de framboise 3 cuillère à soupe d'huile d'olive Sel et poivre Préparation : Mettre la moutarde et le sel dans...
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