recette : entrees

Fonds d'artichauts farcis aux champignons et oignons

Recette : entrées

Par Miss Gourmandiz

Pour une personne 2,5 PP la part En JSC : 1,5 PP pour le gruyère à déduire sur la réserve. Pour l'huile, vous bénéficiez de 2 portions de matières grasses végétales offertes donc 0PP, si vous les avez déjà utilisées 1PP supplémentaire à retirer ! Ingrédients...

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Mini-quiches au thon et à la tomate

Recette : entrées

Par Miss Gourmandiz

Pour 4 mini-quiches 1,75 PP/quiche Ingrédients : 1 petit suisse 0% 1 oeuf 1 cuillère à soupe de farine 1 cuillère à café de levure 80 g de thon au naturel 1 cuillère à soupe de concentré de tomate Préparation : Préchauffez votre four à 200° Fouettez ensemble...

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Nems à la Française (de chez Malene)

Recette : entrées

Par Miss Gourmandiz

Recette originale chez Malene (cliques) Pour 10 nems 2,5 PP/nem Ingrédients : 10 galettes de riz 4 tranches de jambon 1 boule de mozzarella 2 oeufs 2 carottes 300 g de champignons de Paris 1 oignon 1cc d'huile Préparation : Pelez et émincez les champignons,...

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Mini-quiches au jambon et emmental !

Recette : entrées

Par Miss Gourmandiz

Pour 8 mini-quiches 2PP pour une quiche Ingrédients : 2 oeufs 2 petits suisses 0% 2 cuillère à soupe de farine 2 cuillère à café de levure 60g d'emmental râpé 80 g d'émincés de jambon Préparation : Préchauffez votre four à 200° Fouettez ensemble les oeufs,...

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Toast thon-tomate !

Recette : entrées

Par Miss Gourmandiz

Pour 2 toasts : (5PP les deux soit 2,5 PP pour une personne) Ingrédients : 2 tranches de pain de mie 2 cuillère à soupe de crème fraiche à 15% MG Une petite boîte de thon (80g) Tomate Préparation : Mélanger la crème fraîche au thon, jusqu'à obtention...

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Oeufs cocotte au surimi et noix de coco

Recette : entrées

Par Miss Gourmandiz

Pour 2 Personnes : (6,5 PP pour un ramequin) Ingrédients : 2 oeufs 4 bâtonnets de surimi 2 cuillères à café de noix de coco râpée 2 cuillères à soupe de lait de coco 10 g de beurre Préparation : Beurrer les ramequins. Préchauffer le four thermostat 7...

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