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Blog de recette weight watchers (ww pour les intimes) en propoints, avec une touche de gourmandise !

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Vinaigrette au lait

1,5 PP les 5 cuillères à café Ingrédients : 10 cl d'huile d'olive 20 cl de vinaigre 20 cl de lait 2 cuillères à café de moutarde 1 cuillère à café d'ail écrasé 1 cuillère à café d'échalote mixée Sel & poivre Préparation : Dans un saladier (ou shaker si...

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Gratin de pâtes à la courgette et ricotta

Gratin de pâtes à la courgette et ricotta

Pour 2 personnes 9PP pour une part Ingrédients : Une courgette 200g de pâtes préalablement cuites 2 oeufs 120g de ricotta 4 cuillères à soupe de crème fraîche (15% MG) 15g de gruyère (facultatif) Muscade, sel et poivre Préparation : Détaillez la courgette...

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Soupe de petits pois

Soupe de petits pois

Pour 2 personnes 2 PP pour une part Recette issue du blog de Fibie Ingrédients : 600 ml d'eau 150 ml de lait demi-écrémé 150g de petits pois surgelés 1/2 cube de bouillon de vollaile Muscade et basilic Sel & poivre Préparation : Dans une casserole, faire...

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Brick à la banane et confiture de lait

Brick à la banane et confiture de lait

Pour une personne 2,5 PP Ingrédients : Une feuille de brick Une banane 50g de fromage blanc 2 cuillères à café de confiture de lait Préparation : Etalez votre feuille de brick, au centre déposez votre banane coupée en rondelle. Dans un bol, mélangez votre...

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Sauce philadelphia, champignons et blanc de poulet

Sauce philadelphia, champignons et blanc de poulet

Pour une personne 6PP Ingrédients : 50g de philadelphia nature 3 cuillères à soupe de lait Champignons en conserve (à votre convenance) 1 tranche de blanc de poulet Sel & poivre Préparation : Faire fondre le philadelphia avec le lait, remuez régulièrement....

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Potatoes version ww

Potatoes version ww

Pour 3 personnes 5PP pour une part Ingrédients : 600g de pommes de terre 2 cuillères à café d'huile d'olive paprika Sel & poivre Préparation : Lavez et brosser vos pommes de terre (ne pas les éplucher !), bien les essuyer. Détaillez les en grosses frites,...

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Mini panna cotta au chocolat blanc

Mini panna cotta au chocolat blanc

Pour 4 petites panna cotta Recette tirée de chez Doro 2,5PP pour une part Ingrédients : 200g de fromage blanc à 0% 50 g de chocolat blanc patissier 1 cuillère à café d'édulcorant liquide 2 feuilles de gélatine Préparation : Mettre à tremper vos feuilles...

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