Blog de recette weight watchers (ww pour les intimes) en propoints, avec une touche de gourmandise !
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Pour 6 personnes (2,5 PP pour une part) Ingrédients : 300 g de fraises (gariguettes pour moi) 1 citron pressé 2 jaunes d'oeufs 25 cl de lait 20 cl de crème légère à 12% MG 4 feuilles de gélatines 60 g de sucre Préparation : Lavez et équeutez les fraises....
Lire la suiteCoucou, Ce matin c'est pesée et déception (m'enfin, je peux m'en prendre qu'à moi !) : 80, 1 kg. Je stagne pour le moment. Allez motivée à se bouger un peu plus le popotin ! C'est reparti pour une semaine ! Bonne journée, Miss Gourmandiz
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Pour 8 bricks 3,5 PP pour 2 bricks Ingrédients : 200 g de pommes de terre 4 feuilles de bricks 150 g de carottes 100 g de viande hachée à 5% MG 20 g de beurre à 41% 1 cuillère à café de cumin 1 pincée de piment moulu Thym, sel Préparation : Lavez les...
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Pour 2 personnes, 5,5 PP pour une part. Cette recette est juste délicieuse ! Et le must ? C'est rapide et facile à faire ! Ingrédients : 2 filets de poulet 2 cuillères à soupe de miel 2 cuillères à soupe de moutarde avec grains 1 cuillère à café d'huile...
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Pour 10 part à 2,5 PP/part Ingrédients : 1 L de lait 6 oeufs 20 g de beurre à 41% 3 cuillères à café d'édulcorant liquide 0 1 gousse de vanille 0 Préparation : Versez le lait et l'édulcorant dans une casserole, ajoutez la gousse de vanille fendue en deux...
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Coucou ! J'espère que vous allez bien ? Moi oui, un peu fatiguée mais ça va Si tout comme moi vous avez une machine Tassimo, vous devez adorez les cafés, chocolats et autres boissons, mais comme ce sont des "boissons industrielles", elles ont une valeur...
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Coucou ! Petit à petit, je perds du poids, je ne suis pas pressée, je préfère perdre lentement mais sûrement. Ma balance affiche ce matin 79,7 kg, soit une perte de 200g Je m'attendais à du +, étant donné qu'hier je suis allé à la communion de mon petit...
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Une part à 8 PP Ingrédients : 1 courgette 80 g de thon au naturel ¼ d’oignon 1 cc à café d’huile Thym, sel et poivre 100 g de riz cuit 1 briquette de tomacoulis (200g) 15 g de gruyère râpé Préparation : Laver et évider la courgette, réservez la chaire...
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Petite recette trouvée chez Damoiselle Tartine 8 petits flans, 1PP les 2 Ingrédients : 4 bananes 100g de fromage blanc à 0% 1 sachet de sucre vanillé 1 oeuf Préparation : Écraser les bananes en purée, ajouter le fromage blanc, le sucre et l'oeuf battu....
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Pour 4 personnes, 10 PP une part (avec pâtes à satiété) Ingrédients : Pâtes à satiété 1 aubergine 1 oignon basilic 3 cuillère à soupe d'huile d'olive Sel et poivre Secret d'Arômes "Plein Sud" Préparation : Lavez l'aubergine, et coupez la en petits dés....
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