Blog de recette weight watchers (ww pour les intimes) en propoints, avec une touche de gourmandise !
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Bonsoir ! J'espère que vous allez bien ! Moi oui C'est bientôt mon anniversaire (enfin dans un peu plus d'un mois), et mon homme me propose de me payer le wii fit, et ce serait pour moi un bon compromis, car le sport avec mes horaires de travail complétement...
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7 PP pour le plat complet Ingrédients : - 120g de saumon frais - Tomates - Oignons - Citron - 1 cuillère à café d'huile d'olive - Sel et poivre - Herbes (thym et ciboulette pour moi) - Haricots verts Préparation : Découper un rectangle d'aluminium assez...
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Coucou ! Alors bonne nouvelle, ce matin ma balance affichée 82, 4 kg soit une perte de 400g Autant dire que je je suis plus que contente ! Et ça me donne l'énergie d'aller travailler ce matin ! Bonne journée, Miss Gourmandiz
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Pour une part à 4 PP Ingrédients : - un filet d'églefin - 2 tomates (pelées et en conserve pour moi) - Échalotes - un peu de vin blanc - 2 cuillère à café d'huile d'olive - Sel et poivre Préparation : Faire revenir les échalotes dans l'huile, salez et...
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Coucou ! J'ai la pêche, et c'est tant mieux, il faut dire que j'ai eu 4 jours de repos Tout va bien, le régime ne me stresses pas, je manges presque 5 fruits et légumes par jour ! Je bois bien 1L1/2 d'eau par jour, bref, il n'y a plus que le sport où...
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Pour 8 mini-quiches 2PP pour une quiche Ingrédients : 2 oeufs 2 petits suisses 0% 2 cuillère à soupe de farine 2 cuillère à café de levure 60g d'emmental râpé 80 g d'émincés de jambon Préparation : Préchauffez votre four à 200° Fouettez ensemble les oeufs,...
Lire la suiteCoucou, Je rattrape petit à petit mon retard, il me restera quelques recettes à poster ! Mercredi 16 février Matin 0 PP : Café et une banane Midi 9 PP : Boulgour carotte, 2 nuggets, yaourt aux fruits 0% 16h 6 PP : Poire au chocolat et cannelle Soir 15...
Lire la suiteBonjour à tous ! Je vais vous publier mes menus, je suis très à la traine et pour cause durant c'est trois jours, j'ai bossée non stop de 8h30 à 20h, autant vous dire que je n'avais pas le courage de mettre ce blog à jour ! Lundi 14 février : Matin 1PP...
Lire la suiteBonjour ! Tout d'abord je ne mettrai pas mon menu d'hier et pour cause, on a mangé un Mc do le midi, et le soir nous avons été invité sur le tas pour un rôti-frite.... Autant dire que ma balance n'a pas appréciée cette journée d'excès complet, moi non...
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Bonsoir, Alors je suis un peu fatiguée aujourd'hui et pour cause mes voisins ont fait la fête hier soir jusqu'à 3h du mat'. Autant dire dur de se lever Vendredi 11 février : Matin 1PP : Café, yaourt 0%, 2 prunes 10h 2PP : Café sucré Midi 6,5 PP : Mâche,...
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