Blog de recette weight watchers (ww pour les intimes) en propoints, avec une touche de gourmandise !
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Pour 10 parts 11,5 PP la part Ingrédients : Une pâte sablée 250 ml de crème fleurette 12% MG 200 g de chocolat au lait 200 g de chocolat noir 2 cuillères à soupe de noix de coco râpée Préparation : Faire cuire votre pâte à blanc 15 minutes à 200° Pendant...
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Pour une personne 5 PP la part Ingrédients : 2 endives 2 bâtonnets de surimi 1 tranche de blanc de poulet 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à soupe de citron 1 pincée de sucre muscade Préparation : Couper les endives en rondelles, en ayant...
Lire la suiteBonsoir à tous, Voila plus d'un mois que je vous ai abandonnés. J'ai fait une mini-dépression à cause de soucis à mon boulot, ce qui a engendré une "crise alimentaire", j'ai mangé tout et n'importe quoi à n'importe qu'elle heure. Je suis remotivé, et...
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Pour 6 personnes 5 PP pour une part Ingrédients : 20 fraises Tagada 25 cl de crème liquide entière froide 1 blanc d'oeuf 1 pincée de sel Préparation : Mettre de côté 6 fraises Tagada pour la décoration, mettez les autres dans une casserole avec 2 cuillères...
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Coucou ! Hier j'ai oubliée de me peser Donc aujourd'hui, je pesais 78,8 kg, une p'tite perte de 200g donc. J'ai aussi des recette en retard à publier Bonne soirée, Miss Gourmandiz
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Pour 4 personnes, 1PP/personne Ingrédients: 10 cl de crème légère à 12% MG 160 g d'émincés de jambon 2 cuillères à soupe de crème fraîche à 15% MG Préparation : Dans une poêle anti-adhésive, faire revenir les émincés de jambon sans matières grasses. Lorsqu'ils...
Lire la suiteCoucou ! Ce matin la balance affichait 79 kg ^^ Bon, je n'ai pas repris, c'est déjà une très bonne chose. Surtout vu tout mes p'tits excès, et mon manque de sport cette semaine. Bonne journée, Miss Gourmandiz
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Pour 4 mini-quiches 1,75 PP/quiche Ingrédients : 1 petit suisse 0% 1 oeuf 1 cuillère à soupe de farine 1 cuillère à café de levure 80 g de thon au naturel 1 cuillère à soupe de concentré de tomate Préparation : Préchauffez votre four à 200° Fouettez ensemble...
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Bonjour, Tout d'abord, je me sens beaucoup mieux, et je vais reprendre le chemin de ma cuisine Sinon ma balance affichait 79 kg tout rond ce matin ^^ J'ai donc repris du poids, vu que j'ai remangé normalement, mais je suis contente de ne plus être malade...
Lire la suiteBonjour, Ce matin ma balance affichait 78, 4 kg (soit moins 800g), cependant cette perte est dû en partie au fait que je suis légèrement malade, et que je ne manges pas forcément grande chose. Je m'attends donc à un p'tite reprise dès que j'irai mieux....
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