Blog de recette weight watchers (ww pour les intimes) en propoints, avec une touche de gourmandise !
Pour 2 personnes 10,5 PP / part Recette idéale, si vous avez un reste de pâtes cuites. Ingrédients : 160 g de thon au naturel 250 mL de lait 1/2 cuillère à soupe de maïzena 1 cuillère à soupe de beurre 30 g d'emmental 200 g de pâtes 1 cuillère à café...
Lire la suiteBonjour bonjour ! Ce matin, dur de se lever... Enfin, voici les menus des deux derniers jours : Dimanche 6 février 2011 : Matin 0PP : Café Midi 7PP : Surimi concombre avec vinaigrette, pomme, mousse au chocolat 16h 4PP : Chocolat, 2 biscottes beurrées,...
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Pour 8 personnes : 2,5 pp/personne Ingrédients : 500 g de fromage blanc 50 g de farine 30 g de sucre 1 sachet de sucre vanillé 3 oeufs 1/2 cuillère à café d'arôme vanille 1 cuillère à café de levure chimique 1 pincée de sel Dans un bol, mélangez la farine...
Lire la suiteBonjour ! Une bonne nouvelle, je pesais 84,8 kg, et ce matin bonne surprise la balance m'affiche 82,6 kg ! Soit une perte de 2,2 kg ! Je suis plus que contente, mais bon, les premiers kilos sont les plus facile à perdre ! Nous verrons pour la suite !...
Lire la suiteBonsoir ! Vendredi 4 février 2011 Matin 1 PP : Café et un yaourt à 0% Midi 8 PP : Tomates, petits pois, 2 crêpes surgelées au jambon et fromage 16h 1PP : Fromage blanc et une banane Soir 22 PP : Pâtes à satiétés avec gruyère et quenelles de saumon Total...
Lire la suiteBonjour, Voici la recette de la sauce que j'utilise pour mes batonnets de carottes, concombre ou encore radis ! Valeur total un seul et unique PP ! Ingrédients : Un yaourt 0% jus d'un demi citron 1 cuillère à café de moutarde Thym Sel, Poivre Préparation...
Lire la suitePour 15 crêpes 1,5 PP pour une crêpe Ingrédients : 250g de farine 4 œufs un demi-litre de lait 1 pincée de sel 1 sachet de sucre vanillé 1 cuillère à soupe de rhum (5 cl) Préparation : Dans un saladier, versez la farine et les oeufs, puis progressivement...
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Pour 2 toasts : (5PP les deux soit 2,5 PP pour une personne) Ingrédients : 2 tranches de pain de mie 2 cuillère à soupe de crème fraiche à 15% MG Une petite boîte de thon (80g) Tomate Préparation : Mélanger la crème fraîche au thon, jusqu'à obtention...
Lire la suiteCoucou ! Alors la forme ? Moi pas trop, prise de tête au boulot mais bon, ma vie ne se résume pas à ça, et heureusement pour moi ! Menu du mercredi 2 février 2011 Matin 1PP : Café accompagné d'un fromage blanc et d'une banane Midi 8 PP : 2 toast tomate-thon...
Lire la suitePour 6 petits gâteaux : (1,5 PP par gâteaux) Recette tirée du blog de Fibie, cliquez ici pour la version originale. Ingrédients : 2 blancs d'oeufs 15 g de noix de coco râpée 1/2 cuillère à café d'édulcorant 1 pincée de sel 1 sachet de sucre vanillé 1...
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