Blog de recette weight watchers (ww pour les intimes) en propoints, avec une touche de gourmandise !
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Pour une part à 4 PP Ingrédients : - un filet d'églefin - 2 tomates (pelées et en conserve pour moi) - Échalotes - un peu de vin blanc - 2 cuillère à café d'huile d'olive - Sel et poivre Préparation : Faire revenir les échalotes dans l'huile, salez et...
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Coucou ! J'ai la pêche, et c'est tant mieux, il faut dire que j'ai eu 4 jours de repos Tout va bien, le régime ne me stresses pas, je manges presque 5 fruits et légumes par jour ! Je bois bien 1L1/2 d'eau par jour, bref, il n'y a plus que le sport où...
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Pour 8 mini-quiches 2PP pour une quiche Ingrédients : 2 oeufs 2 petits suisses 0% 2 cuillère à soupe de farine 2 cuillère à café de levure 60g d'emmental râpé 80 g d'émincés de jambon Préparation : Préchauffez votre four à 200° Fouettez ensemble les oeufs,...
Lire la suiteCoucou, Je rattrape petit à petit mon retard, il me restera quelques recettes à poster ! Mercredi 16 février Matin 0 PP : Café et une banane Midi 9 PP : Boulgour carotte, 2 nuggets, yaourt aux fruits 0% 16h 6 PP : Poire au chocolat et cannelle Soir 15...
Lire la suiteBonjour à tous ! Je vais vous publier mes menus, je suis très à la traine et pour cause durant c'est trois jours, j'ai bossée non stop de 8h30 à 20h, autant vous dire que je n'avais pas le courage de mettre ce blog à jour ! Lundi 14 février : Matin 1PP...
Lire la suiteBonjour ! Tout d'abord je ne mettrai pas mon menu d'hier et pour cause, on a mangé un Mc do le midi, et le soir nous avons été invité sur le tas pour un rôti-frite.... Autant dire que ma balance n'a pas appréciée cette journée d'excès complet, moi non...
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Bonsoir, Alors je suis un peu fatiguée aujourd'hui et pour cause mes voisins ont fait la fête hier soir jusqu'à 3h du mat'. Autant dire dur de se lever Vendredi 11 février : Matin 1PP : Café, yaourt 0%, 2 prunes 10h 2PP : Café sucré Midi 6,5 PP : Mâche,...
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Pour une bonne assiette 9,5 PP Une recette largement inspirée de celle de Flopinette. Ingrédients : 100 g de crevettes 150 de spaghetti cuits Vin blanc 2 cuillère à soupe de crème fraîche 15% MG 1 petit oignon Persil, muscade, sel et poivre 1 cuillère...
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Coucou ! J'ai la pêche ce matin, et dans peu de temps je pars travailler, et je vais donc marcher 20 minutes Sinon petite récap' des menus de ces deux derniers jours : Mercredi 9 février : Matin 4 PP : Chocolat chaud, 2 biscottes beurrées Midi 10 PP :...
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Bonjour ! Aujourd'hui je suis en forme, mon arrêt maladie est fini et je me sens mieux donc je vais reprendre le boulot et par la même la marche à pieds pour y aller ! Mardi 8 février 2011 : Matin 2,5 PP : Café, pomme, gâteau fromage blanc Midi 7 PP :...
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