Poêlée de courgette, oignon et escalope de dinde

Recettes : Plat complet

07.03.2011 …

Par Miss Gourmandiz

5 PP pour une part

Ingrédients :

- Une courgette

- Oignon

- 1 cuillère à soupe d'huile

- 1 escalope de dinde

- Thym, sel et poivre

Préparation :

Dans une poêle, faire blondir l'oignon dans l'huile.

Peler, et couper la courgette en rondelle, l'ajouter dans la poêle.

Couper l'escalope de dinde en petit morceaux et l'ajouter aussi dans la poêle.

Assaisonnez de sel, poivre et thym à votre convenance.

Servir une fois la viande cuite, et les rondelles de courgettes dorées.

Pour un repas complet à déguster avec du riz (comptabiliser les PP)

Bon appétit,

Miss Gourmandiz

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Mala vida

08/03/2011 02:17

miam la photot met en appétit. Pour ma part, ce sera sans riz et sans huile d olive mais avec 1 c.à soupe de crème fraîche à 4% de MG et un peu de quinoa !

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Miss Gourmandiz

08/03/2011 09:57

Tout est adaptable aux gouts de chacun ! Régales-toi bien !