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Blog de recette weight watchers (ww pour les intimes) en propoints, avec une touche de gourmandise !

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Pavé de saumon à la tomate et feta

10 PP pour une part

 

Recette très inspirée du "saumon à l'italienne" sur le blog de Nath.

 

Ingrédients :


  • 1 pavé de saumon
  • 20 g de tomates séchées
  • 30 g de feta
  • 2 cs de crème fraîche allégée (15% MG)
  • 1 cc de parmesan
  • 3 cs de pulpe de tomate nature
  • thym

 

 

Préparation :


Mettre le saumon dans un plat allant au four.

Préparer la sauce dans un bol : mettre la crème fraîche, le coulis de tomates, la feta, le thym et les tomates séchées que vous aurez finement émincées, bien mélanger. Mettre le mélange au mixer, pour que l'ensemble soit homogène.

Répartir cette sauce sur le saumon, saupoudrez de parmesan et mettre le plat au four à 180°C pendant 10/15 mn

 

Déguster avec du riz (à comptabiliser)


 

http://img10.hostingpics.net/pics/966750Pavdesaumonlatomateetfeta.jpg

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S
<br /> humm voici une jolie recette<br /> bz<br /> <br /> <br />
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