Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog
17 février 2011 4 17 /02 /février /2011 13:59

Bonjour à tous !

 

Je vais vous publier mes menus, je suis très à la traine et pour cause durant c'est trois jours, j'ai bossée non stop de 8h30 à 20h, autant vous dire que je n'avais pas le courage de mettre ce blog à jour !

 


 

Lundi 14 février :

 

Matin 1PP :

2 petits suisses 0%, café

 

Midi 13PP :

Eglefin, tomates et riz

Mâche et fromage de chèvre

 

16h 3PP :

Prune et céréales

 

Soir 16 PP :

Mini quiche, carotte, surimi, pâtes sauce tomate, gruyère,

une tranche de pain de mie, un carré frais

 

Total 32PP/32

Réserve 1PP/49

 


 

Mardi 15 février :

 

Matin 1PP :

Café, banane, yaourt 0%

 

Midi 11 PP :

Parmentier de poisson (ww), pomme, mousse chocolat

 

16h 3PP :

Céréales

 

Soir 14,5 PP :

Pain de mie, surimi, pâtes à satiété, gruyère jambon

 

Total : 29,5 PP/32



 

Encore un peu de travail pour vraiment intégrer les 5 fruits et légumes par jour, mais ça vient doucement.

 

Bonne journée,

Miss Gourmandiz

Partager cet article

Repost 0
Published by Miss Gourmandiz
commenter cet article

commentaires

Présentation

  • : Ma Bulle Gourmande
  • Ma Bulle Gourmande
  • : Blog de recette weight watchers (ww pour les intimes) en propoints, avec une touche de gourmandise !
  • Contact

Recherche